ГоловнаКонтакти

Як привести себе в форму за два тижні до Дня Валентина


Как привести себя в форму за две недели ко Дню Валентина

Сайт склав для вас б'юті-план, за яким ви легко приведете себе у форму, всього лише за два тижні і зустрінете День святого Валентина у всеозброєнні.

Склянку води з лимоном перед сніданком

Випивати склянку чистої води з часточкою лимона - дуже корисна звичка, якої дотримуються практично всі красуні світу. Вода пробуджує організм, заводить всі його внутрішні процеси, а лимон очищає і виводить з організму шлаки і токсини.

Харчування

Якщо вам необхідно в короткий термін скинути пару зайвих кілограм, в першу чергу, відкоригуйте своє меню. Повністю відмовтеся від мучного, солодкого, жирного, фаст-фуду, а замість цього пийте побільше води, їжте овочі, фрукти, рибу, каші, горіхи.

Спорт

Одна з найбільш ефективних тренувань для схуднення є інтенсивне тренування по круговій системі. Варіант подібної тренування, дивіться нижче.

Масаж

10 днів - мінімальний курс масажу, на який ви ще встигаєте. Краще всього почати з лімфодренажного масажу, який підготувати ваше тіло до подальших процедур по поліпшенню стану шкіри.

Повноцінний сон

Якщо вам менше 18 років, негативних наслідків від недосипу ви навряд чи відчуєте, але вже після 25-ти постійні недосипання позначаються не тільки на самопочуття, але і на відображення в дзеркалі. Намагайтеся лягати спати не пізніше 22 годин. Саме з цього часу починаються, так звані, б'юті-годинник, які тривають до 2 годин ночі. Саме активне відновлення шкіри відбувається саме в цей період.

Пілінги

На початку першого тижня зробіть фруктовий пілінг особи, який «прибере» верхній шар шкіри, а на його місці утворюється молода і ніжна шкіра як у немовляти. Дуже важливо зробити цю процедуру за пару тижнів до важливої події, так як після неї шкіра лущитися і буде потрібно якийсь час, щоб весь верхній шар зійшов природним шляхом.



Масляні маски для волосся

Взимку немає нічого краще для волосся, ніж масляні маски. Вони чудово відновлюють та зміцнюють волосся. Два тижні цілком достатньо для повного відновлення навіть самих сухих волосся.

Екстраординарне масло для фарбованого волосся Elseve, L'oreal Paris (ціна - 40 грн), масло-еліксир від Garnier Fructis (ціна - 37 грн), багатофункціональний масло Nutriextra Huil Extraordinaire від Vichy (ціна - 230 грн), масло для волосся Beauty-Elixir від Syoss (ціна - 40 грн).

Догляд за нігтями

Два тижні краще дати нігтям відпочити від лакових і гелевих покриттів. Зробіть манікюр за 1-2 дні до заходу, а поки щодня зміцнювати нігті і пом'якшують кутикулу спеціальними засобами.

Абрикосовий крем від Dior (ціна 300 грн), крем «Лимонна сенсація» від Lush (ціна - 105 грн), масло для нігтів і кутикули Renew від Nail Tek (ціна - 90 грн), масло для нігтів і кутикули Solar Oil від CND (ціна - від 30 грн), віск для нігтів і кутикули Panthenol Forte від Belweder (ціна - 30 грн), живильний олівець для кутикули від Alessandro International (ціна - 115 грн), масло для нігтів і кутикули від Sally Hansen (ціна - 70 грн).



Рекомендуємо для перегляду

Додати коментар
Ваше ім'я:  



-
загрузка...